自由泳应该是最省力的泳姿，因为对水面积最小，且手臂在空中移动的时候，没有克服水阻做功。
游不动，多半是由于身体不够平，下半身太低的缘故，导致水的阻力太大。好好练打腿是关键。而且，可以刻意把头向水里埋，可以帮助提高下半身。
而且，换气呼吸估计也有问题，因为缺氧，所以心率就上去了。


【 在 crazyjaboy 的大作中提到: 】
: 最近新入了心率带，昨天心血来潮试了试。
: 一共游了1100米，不休息。游完看顺序，发现了问题。
: 前500米全部蛙泳，基本上80%发力，不休息。11分30秒完成。心率就维持在130到150。感觉就这速度游下去，1000米也问题不大。
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