自由泳应该是最省力的泳姿，因为对水面积最小，且手臂在空中移动的时候，没有克服水阻做功。
游不动，多半是由于身体不够平，下半身太低的缘故，导致水的阻力太大。好好练打腿是关键。而且，可以刻意把头向水里埋，可以帮助提高下半身。
而且，换气呼吸估计也有问题，因为缺氧，所以心率就上去了。


【 在 crazyjaboy 的大作中提到: 】
: 最近新入了心率带，昨天心血来潮试了试。
: 一共游了1100米，不休息。游完看顺序，发现了问题。
: 前500米全部蛙泳，基本上80%发力，不休息。11分30秒完成。心率就维持在130到150。感觉就这速度游下去，1000米也问题不大。
: ...................
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FROM 211.162.81.*

这个问题我以为前几天已经在版上取得了共识，

到底哪种泳姿省力，应该看没有时间要求的长距离项目的运动员们如何选择，那就是横渡海峡。

因为是运动员，各个泳姿的游泳水平保证都在非常高的等级，（如果不高，他们会去训练提高），现在基本上所有横渡海峡的运动员都采用爬泳做为主力泳姿。
【 在 guilaiqu (嘀嘀嗒) 的大作中提到: 】
: 吹牛，同样的水平，自游泳永远比蛙泳费劲
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修改:ap9 FROM 101.83.26.*
FROM 101.83.26.*

和楼主一样，关键是有点坚持不下来，我现在去游泳都是偷懒，大量时间蛙泳，偶尔自由泳一下，然后弄完还累的要死
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FROM 218.247.174.*

多练，多思考技术，基本动作肯定有大问题

【 在 crazyjaboy 的大作中提到: 】
: 最近新入了心率带，昨天心血来潮试了试。
: 一共游了1100米，不休息。游完看顺序，发现了问题。
: 前500米全部蛙泳，基本上80%发力，不休息。11分30秒完成。心率就维持在130到150。感觉就这速度游下去，1000米也问题不大。
: ...................
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肯定是自由游轻松，基本的物理原理嘛
不过国内大多数人不会自由泳或者自由泳水平很低，所以觉得蛙泳轻松。

【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 不要相信自由泳比蛙泳轻松，就像不要相信跑步爱好者说跑比走轻松一样……
: 不要看高水平运动员干啥轻松，因为他们干啥都轻松，当然在里面挑个速度最快的～～
: 去看低水平减肥姑娘干啥轻松～～
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