你们都这么说，我觉得我内心又开始自我安慰，明目张胆偷懒了。。。

【 在 ap9 的大作中提到: 】
: 跟年龄也有关系，还是悠着点
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FROM 60.177.4.*

室内再加上水中,GPS没信号，在室内可能基本上都只是按你设定的单趟距离算折返。所以它感知到你中间出点停顿之类的就算一趟了，好像它并不是能跟惯性导航那个陀螺仪一样积分算距离，不然那个设定单趟距离就没有意义了。
那个表适合不停顿地长游。
要一个人练包干的话，最好的办法还就是弄个耳机，循环播放出发口令和每10秒或者5秒报时。记趟数的话，有个戒指样的半自动计圈器。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 练练再说吧
: 我感觉冲的时候用手表也不太行，出发按表，到边按表，精神太紧张了
: 下次试试游400，看看时间和心率是多少
: ...................
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修改:MidNiter FROM 125.33.207.*
FROM 125.33.207.*

我看了下自己的，佛系游基本在130+，速度快的140+，感觉耐力还不错
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 昨天终于用上我的表  
: 发现我就算是走到游泳馆，心率都能100+，也不知道准不准  
: 下水后像平时一样游自由泳……结果发现50米居然跑到50秒以外了，心率只有140+  
: 那种震惊……原来平时是这么偷懒的啊……  
: 于是就开始冲，冲了四五趟，终于快了点了，但大概也就是个47，心率终于
: ..................

发自「今日水木 on VOG-AL10」
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FROM 221.223.198.*

年龄大了短冲肯定越来越差了。你到我这年龄估计就不想游50短冲了
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 关键是三四年前冲可以43-44，我还以为这两年技术提高了点呢，没想到慢了那么多
: 好吧，看你们这么说，我的心率还是正常的
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FROM 123.119.238.*

我觉得短冲主要得心肺功能好。年龄大了以后觉得那种猛冲缺氧的状态很难受。比如骑自行车不涉及脚踝和技术啥的吧，但是我也没有以前骑得快了。肌肉力量到还没觉得下降很厉害，主要是心肺不行了。

【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 。。。。。。我今天还压了一下脚踝，果然比原来硬很多，难怪最近打腿不顺
: 短冲应该主要就两个吧，一个是打腿，一个就是上臂尤其是前臂的力量
: 主要是自由泳慢了，蛙泳其实没差多少，蛙泳多年不练，腿上没肌肉了，也就比当年慢了两秒
: ...................
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FROM 202.82.141.*