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- 主题:游泳课小结（10）
- 有的教练让队员4划一换或5划一换。
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 有始有终吧，但最后一次课并没有太多内容。就是讲呼吸。
: （一）呼吸有三种：
: 1.入水憋气+呼气+吸气，比如三划一换，第一划憋气，第二三划呼气+吸气
: ...................
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FROM 123.123.128.* - 三划一换气你居然能1500！！！
你太强了
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 有始有终吧，但最后一次课并没有太多内容。就是讲呼吸。
: （一）呼吸有三种：
: 1.入水憋气+呼气+吸气，比如三划一换，第一划憋气，第二三划呼气+吸气
: ...................
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FROM 183.156.239.* - 没有，只能50，
但是可以一个一个地游，游30个。。。。。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 三划一换气你居然能1500！！！
: 你太强了
来自 LYA-AL00
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FROM 60.210.193.* - 个人觉得刚开始练，吸气量并不等于需要量。很多时候的不顺畅还是各种紧张造成的
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FROM 124.64.19.* - 今天我试了一下3划1换气，短距离我已经游了好一阵子4划1换气了
突然发现我不熟练测的换气也好点了。我在想可能是因为之前老是2划1换气，所以左右不对称导致一下子改不熟练侧很难换气。最近练了一阵子4划1换气就好很多了
所以如果3划1换气不顺利，可以先练4划1换气。
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 有始有终吧，但最后一次课并没有太多内容。就是讲呼吸。
: （一）呼吸有三种：
: 1.入水憋气+呼气+吸气，比如三划一换，第一划憋气，第二三划呼气+吸气
: ...................
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FROM 36.17.127.* - 对，还是要练两边都能换气。
我这儿有个大哥，游了n年，天天3000巡航，两划一换，俩肩膀都不一边高。。。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 今天我试了一下3划1换气，短距离我已经游了好一阵子4划1换气了
: 突然发现我不熟练测的换气也好点了。我在想可能是因为之前老是2划1换气，所以左右不对称导致一下子改不熟练侧很难换气。最近练了一阵子4划1换气就好很多了
: 所以如果3划1换气不顺利，可以先练4划1换气。
来自 LYA-AL00
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FROM 60.210.193.* - 自打学了自由潜，经常没事练练闭气之后，有时会不自觉的四下或者五下换气
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 有始有终吧，但最后一次课并没有太多内容。就是讲呼吸。
: （一）呼吸有三种：
: 1.入水憋气+呼气+吸气，比如三划一换，第一划憋气，第二三划呼气+吸气
: ...................
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FROM 117.107.216.* - 上次一个救生员大爷也这么跟我说，说可以4划换一下，改善一下不平衡
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 今天我试了一下3划1换气，短距离我已经游了好一阵子4划1换气了
: 突然发现我不熟练测的换气也好点了。我在想可能是因为之前老是2划1换气，所以左右不对称导致一下子改不熟练侧很难换气。最近练了一阵子4划1换气就好很多了
: 所以如果3划1换气不顺利，可以先练4划1换气。
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone13,3」
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FROM 124.64.66.* - 是的，当你不习惯侧的划臂和习惯侧一致的时候，换气也就是转一下脑袋
之前觉得不习惯侧换气的时候平衡身体比较费力，是因为动作左右不一样
【 在 knightth1 的大作中提到: 】
: 上次一个救生员大爷也这么跟我说，说可以4划换一下，改善一下不平衡
: - 来自「最水木 for iPhone13,3」
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FROM 183.156.239.* - 两肩膀不一边高不是很正常吗，没必要太过强求，只要幅度不相差太多的话
【 在 emeraldluna (emeraldluna) 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 游泳课小结（10）
: 发信站: 水木社区 (Thu Mar 3 06:53:56 2022), 站内
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: 对，还是要练两边都能换气。
: 我这儿有个大哥，游了n年，天天3000巡航，两划一换，俩肩膀都不一边高。。。
: 【 在 daturann 的大作中提到: 】
: : 今天我试了一下3划1换气，短距离我已经游了好一阵子4划1换气了
: : 突然发现我不熟练测的换气也好点了。我在想可能是因为之前老是2划1换气，所以左右不对称导致一下子改不熟练侧很难换气。最近练了一阵子4划1换气就好很多了
: : 所以如果3划1换气不顺利，可以先练4划1换气。
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: 来自 LYA-AL00
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 60.210.193.*]
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FROM 113.67.156.*