- 主题:一朝回到解放前
长期不好好练体能的结果是,我的自由泳竟然比蛙泳还慢了
周五测了测,蛙泳速度比十几年前略慢了一点点,可能差个20秒,但是400自竟然比400蛙还慢了20秒!
20秒呢!太可怕了
400自比我七年前一次比赛成绩慢了1分20秒,哈哈哈
那么多年白游了,真是一朝回到解放前!
今天忘了带表,又游了个400自和400蛙,以后打算就按这个练了,希望能尽快提高一下,成绩说出来都丢脸,唉
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FROM 115.204.237.*
难道不是你蛙泳又快了。。。。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 长期不好好练体能的结果是,我的自由泳竟然比蛙泳还慢了
: 周五测了测,蛙泳速度比十几年前略慢了一点点,可能差个20秒,但是400自竟然比400蛙还慢了20秒!
: 20秒呢!太可怕了
: 400自比我七年前一次比赛成绩慢了1分20秒,哈哈哈
: 那么多年白游了,真是一朝回到解放前!
: 今天忘了带表,又游了个400自和400蛙,以后打算就按这个练了,希望能尽快提高一下,成绩说出来都丢脸,唉
来自 LYA-AL00
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FROM 124.64.19.*
没有啊,还是挺慢的,400米要9分半。
以前1千米只要23分06
不过经过自由泳和蝶泳的练习之后,游蛙泳的时候,腰腹部力量的使用似乎多了一点体会。
但是要用起来还需要手臂力量支撑,划不了几下就坚持不了了,所以只能在最后10米冲刺的时候用一下。这对有400米蛙泳没什么用。
所以我现在400自需要9分50秒,太夸张了!哈哈哈
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 难道不是你蛙泳又快了。。。。
: 来自 LYA-AL00
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修改:daturann FROM 101.71.38.*
FROM 101.71.38.*
蛙泳1千米只要23分06,女中牛蛙啊
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 没有啊,还是挺慢的,400米要9分半。
: 以前1千米只要23分06
: 不过经过自由泳和蝶泳的练习之后,游蛙泳的时候,腰腹部力量的使用似乎多了一点体会。
: ...................
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FROM 36.112.117.*
其实我力量很差,优点就是趴得比较平
【 在 noodles 的大作中提到: 】
: 蛙泳1千米只要23分06,女中牛蛙啊
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FROM 101.71.38.*
我现在回头看自己19年成绩最快
之后就一路下降
再也没有快起来过来
现在已经放弃看成绩了
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 长期不好好练体能的结果是,我的自由泳竟然比蛙泳还慢了
: 周五测了测,蛙泳速度比十几年前略慢了一点点,可能差个20秒,但是400自竟然比400蛙还慢了20秒!
: 20秒呢!太可怕了
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- 来自「最水木 for iPhone 11 Pro」
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FROM 119.39.91.*
我20年前50m 能冲到36s呢,只不过是刨得狠,少换气而已。现在打死都游不到了。
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FROM 124.207.9.*
我主要是比较偷懒,之前每年公司还要举行一次游泳比赛,比赛前总会练两周,好歹把水平恢复一下,现在疫情已经好几年没比赛了。
其实我觉得我的技术应该是比过去有提高的,但是游泳也是要靠体能的,不然的话就没有办法一个动作坚持下来。力量不够的时候,动作就变形了。
我觉得我这样四百四百的坚持,几个礼拜后应该会有效果的。
【 在 wondering 的大作中提到: 】
: 我现在回头看自己19年成绩最快
: 之后就一路下降
: 再也没有快起来过来
: ...................
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FROM 101.71.38.*
。。。那我不行的,我都是两划一换气,不管是短距离还是长距离。
短距离除非游的慢,不然的话三划或者四划一换气都会觉得憋死。
【 在 StoneX3 的大作中提到: 】
: 我20年前50m 能冲到36s呢,只不过是刨得狠,少换气而已。现在打死都游不到了。
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FROM 101.71.38.*
趴得平不是说明核心力量好吗?
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 其实我力量很差,优点就是趴得比较平
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FROM 36.112.117.*