我宁可不动，少吃点，躺着瘦


【 在 pumc @ [Swimming] 的大作中提到: 】
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: 这个不用担心了，发完贴，下午完成了120个健腹轮，120个俯卧撑，还跑了4km
: 哦，中午我还喝了一瓶U8，喝了好几杯奶茶，
: 这一个多月基本上中午都是大口吃肉，有时候肉太多，还喝一罐330ml的菠萝啤酒做调味饮料
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】

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并不太美味呀，要少吃些垃圾食品，比如奶茶之类

【 在 pumc @ [Swimming] 的大作中提到: 】
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: 人生美食美景美色不可辜负
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 我宁可不动，少吃点，躺着瘦
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喝过，就是因为成分如此，建议少喝

【 在 pumc @ [Swimming] 的大作中提到: 】
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: 此奶茶非彼奶茶，是内蒙用砖茶泡过的水和牛奶混在一起煮，加少量黄油，炒米和食盐做出来的内蒙奶茶
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 并不太美味呀，要少吃些垃圾食品，比如奶茶之类
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三高食物之一（高油高盐高糖）而且是副食
建议戒掉

【 在 pumc @ [Swimming] 的大作中提到: 】
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: 我们家自己经常做，没觉得有什么不妥，并且因为经常做，勾兑的一喝就容易喝出来
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 喝过，就是因为成分如此，建议少喝
: : #发自zSMTH@SM-F9360

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我的话适合多数减肥人士，总之要有效减肥必需好好吃，你这样有一搭没一搭的慢慢减的就算了，而且这个分人，有人就是很容易减也说不定呢。

【 在 pumc @ [Swimming] 的大作中提到: 】
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: 我就喜欢吃高热量食物，大块吃肉大口喝酒，畅快人生，并且通过运动还让体重保持下降哈哈
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 三高食物之一（高油高盐高糖）而且是副食
: : 建议戒掉

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