就是那种发力明显的两次腿，划左手打左腿，划右手打右腿，自我感觉吧，真的是在水里爬，和地上用四肢爬的节奏感特别像
#发自zSMTH@NX729J
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FROM 223.104.250.*

四次腿是无脑游随波逐流那种，不发力仅维持平衡，感觉不注重腿就自然是四次腿

【 在 ap9 @ [Swimming] 的大作中提到: 】
:
: 经过十年的二次腿，我现在不太会4次腿了。。。要么2次要么6次
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 就是那种发力明显的两次腿，划左手打左腿，划右手打右腿，自我感觉吧，真的是在水里爬，和地上用四肢爬的节奏感特别像
: : #发自zSMTH@NX729J

#发自zSMTH@NX729J
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FROM 223.104.250.*

   对节奏要求更快，力量跟不上的话一会儿就累得不行。

稍慢一点，腿就要开始沉

【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 标  题: 我的自由泳长游改成2次腿了
: 发信站: 水木社区 (Wed Sep 27 21:02:33 2023), 站内
:
: 就是那种发力明显的两次腿，划左手打左腿，划右手打右腿，自我感觉吧，真的是在水里爬，和地上用四肢爬的节奏感特别像
: #发自zSMTH@NX729J
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 223.104.250.*]
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FROM 116.22.32.*

50米的节奏我都撑不下来哈

【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 我的自由泳长游改成2次腿了
: 发信站: 水木社区 (Thu Sep 28 16:30:04 2023), 站内
:
: 是呀，不过按每次游5千米来说，会累一些，但也快了一丢丢
:
: 【 在 TonyLeung @ [Swimming] 的大作中提到: 】
: :
: : 对节奏要求更快，力量跟不上的话一会儿就累得不行。
: :
: : 稍慢一点，腿就要开始沉
: :
:
: #修改自zSMTH@NX729J
: ※ 修改:·rasper 于 Sep 28 16:30:35 2023 修改本文·[FROM: 39.144.222.*]
: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 39.144.222.*]
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修改:rasper FROM 39.144.222.*
FROM 116.22.32.*

  真不是谦虚，你看莱德基那种二次腿的游法，其实难的不是腿，而是臂和肩

刷刷刷地像个大风车，我是完全游不动

【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 我的自由泳长游改成2次腿了
: 发信站: 水木社区 (Thu Sep 28 16:55:13 2023), 站内
:
: 你那是谦虚
:
: 【 在 TonyLeung @ [Swimming] 的大作中提到: 】
: :
: : 50米的节奏我都撑不下来哈
: :
: : 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : : 标 题: Re: 我的自由泳长游改成2次腿了
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: #发自zSMTH@NX729J
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 39.144.222.*]
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