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- 主题:58的爷，能游这水平
- 这个身体素质如何?
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FROM 39.144.210.217 - 终于看到一个平均心率比我还高的了。我经常平均140多都被朋友们认为太高。58岁了还是悠着点吧。
最高心率如何？需要休息多久才能下降到一百出头？
【 在 chenyanw 的大作中提到: 】
: 这个身体素质如何?
: [upload=1][/upload]
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FROM 114.93.41.* - 没注意过
这个时间是累计时间
一般200米休息一下
感觉不是太明显
【 在 ap9 的大作中提到: 】
: 终于看到一个平均心率比我还高的了。我经常平均140多都被朋友们认为太高。58岁了还是悠着点吧。
: 最高心率如何？需要休息多久才能下降到一百出头？
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FROM 39.144.210.217 - 素质那是杠杠的。
每天早起的静息心率如何？其实心率随着年纪增大会变缓的。
如果早起静息心率高的话（超过70？我大概说个数），可能有点运动量过大。太低的话（低于50？），也得注意点控制运动量。
当然，临床诊断病态异常静息心率的标准要比50-70这范围宽一点。我只是提出个思路供参考。
血压也是个重要指标。
【 在 chenyanw 的大作中提到: 】
: 这个身体素质如何?
: [upload=1][/upload]
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FROM 221.216.147.* - 很可以了，但是没必要，我去宣武看心脑血管，前面那个病人就是游泳转身太猛了中风了
【 在 chenyanw 的大作中提到: 】
: 这个身体素质如何?
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: https://static.mysmth.net/nForum/att/Swimming/943280/250/large "单击此查看原图"](https://static.mysmth.net/nForum/att/Swimming/943280/250)
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发自「今日水木 on iPhone 13 mini」
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FROM 124.64.22.*