如果不是短距离竞技的话，不用太在乎形式对称和全面输出。本来自由泳技术到细部都是个人化非常突出。
如果要塑身强调肌肉对称的话，可以给右脚腕戴个脚环，用异物存在感提醒自己右腿主动发力，稍微有点点用。我试过脚拇指绑皮筋，容易掉。
【 在 zehn 的大作中提到: 】
: 浮板打腿能打50米，自由泳偏向于二次腿，但是感觉右腿没法主动发起打腿，左腿打，右腿拖着，或者左腿打的时候带动右腿打。
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FROM 125.33.203.*

自己瞎练的，好像错误动作都定性了
【 在 LevisGG 的大作中提到: 】
: 我也是类似的问题，腿也能打，就是右侧明显偏弱。我感觉是和换气划臂的强弱有关系，弱侧转体少，打腿自然乏力。
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FROM 122.230.54.*