- 主题:求教仰泳腿
仰泳打腿不走水什么原因？还有仰泳腿与手的配合，是跟自由泳一样一个周期6次腿吗？
--
FROM 221.216.153.*
个人感觉仰泳技术特别复杂，初学者、业余爱好者、专业选手的技术动作差别很大。如果仰泳腿不太走水，可以从身体位置、打腿技术动作检查看一下。如果没有现场教练，一定要拍视频。
【 在 tyyun5945 的大作中提到: 】
: 仰泳打腿不走水什么原因？还有仰泳腿与手的配合，是跟自由泳一样一个周期6次腿吗？
: --
: FROM 221.216.153.*
--来自微微水木3.5.17
--
FROM 223.104.3.*
其实我觉得新手不用在意这个，跟自由泳一样的，就连续打就行，频率可慢可快，因为你要是追求6次腿就需要练习单臂，那个对核心稳定性要求挺高的。我可以6次腿，也可以2次腿。练习仰泳第一先保证身体漂起来，腿不要掉下去，所以核心部位是要绷紧的，第二个问题才是练习头不动，只转肩，那个可以配合头顶水、单臂、夹板等等。第三个才是配合呼吸，抱水效率等等
--
FROM 103.213.78.*
脚踝没问题应该能往前走，走得慢是身体位置低。使劲往上顶，髋顶到水面附近，吸肚子手压低，反正搞好流线型就会快起来。
跟我一样每月打一万米仰腿吧，连打三个月你会发现不一样。
【 在 tyyun5945 的大作中提到: 】
: 仰泳打腿不走水什么原因？还有仰泳腿与手的配合，是跟自由泳一样一个周期6次腿吗？
--
FROM 114.93.201.*
仰泳腿不走？还是慢？
你的自由泳腿快吗？
如果自由泳腿不快，那就是不会打腿，先练打自由泳腿。自由腿比仰泳腿简单。
如果自由腿快，那就是不会打仰泳腿。暴打仰泳腿走起。
虽然我仰泳游的非常菜，菜到都不好意思去游，仰泳腿也慢，但是我看游泳池里绝大多数人根本不会游仰泳，瞎游而已。
仰泳我觉得是四种泳姿里面最难的。
【 在 tyyun5945 的大作中提到: 】
: 仰泳打腿不走水什么原因？还有仰泳腿与手的配合，是跟自由泳一样一个周期6次腿吗？
--
FROM 183.158.110.*
自己找原因主要是年龄大了关节基本定型了，肩膀关节和踝关节都不能满足要求，脚无法绷直，手臂伸直也无法做到放倒耳朵后边，所以仰泳无法游好了。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 仰泳腿不走？还是慢？
: 你的自由泳腿快吗？
: 如果自由泳腿不快，那就是不会打腿，先练打自由泳腿。自由腿比仰泳腿简单。
: ...................
--
FROM 114.249.59.*
那其实就是自由泳腿和自由泳手都不行。还是不要学仰泳了，自由泳比仰泳简单。
【 在 tyyun5945 的大作中提到: 】
: 自己找原因主要是年龄大了关节基本定型了，肩膀关节和踝关节都不能满足要求，脚无法绷直，手臂伸直也无法做到放倒耳朵后边，所以仰泳无法游好了。
--
FROM 183.158.110.*