怎么知道准确心率是多少的？
【 在 koyi 的大作中提到: 】
: 主要是自由泳  
: 之前带着手环测过，感觉误差太大了  
: 有没有确保误差5%以内的设备  
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: 感谢感谢 :)  
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: 生活就像一根苦瓜 .. .. ..  
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发自「今日水木 on VOG-L29」
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不跑步嘛...
随便一块运动手表就能测
手环嘛，就是玩具，肯定测不准

【 在 koyi 的大作中提到: 】
主要是自由泳
之前带着手环测过，感觉误差太大了
有没有确保误差5%以内的设备

感谢感谢 :)
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心率带比较准，比如 Polar H10，但心率带长时间佩戴不舒服

光学的 Polar Verity Sense 是专门针对游泳训练的，多种佩戴方式。和H10对比过，心率反应明显延迟。

附件是7-11岁小孩游泳训练的心率，有的小孩平均心率很低，因为短冲后中间休息，心率迅速恢复。

“衡量一个人运动能力的关键指标之一是心跳恢复（Heart Rate Recovery，HRR），它指的是一个人在高心率运动后回归到自然心率的能力。以最高心率180bpm为标准，张雨霏回到正常心率平均需要一分钟左右，比普通人快三倍多，这意味着张雨霏在高强度运动后能够更快速恢复，这个全世界顶尖的心肺功能是天赐的游泳天赋。”

心脏恢复率的公式(1分钟方式)如下：(运动心率-1分钟后心率)÷10 =恢复率

175 - 119 = 56，恢复率 5.6
心脏恢复率的水准表：

  2以下  不好
  2 - 3   还算可以
  3 - 4   好
  4 - 6   优
  7以上  最优

【 在 koyi 的大作中提到: 】
: 主要是自由泳
: 之前带着手环测过，感觉误差太大了
: 有没有确保误差5%以内的设备
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FROM 125.34.62.*

经常跑步或者游泳，跑步的心率比较准，游泳的心率感觉偏差有些大 :)

【 在 ycwn 的大作中提到: 】
: 怎么知道准确心率是多少的？
: 发自「今日水木 on VOG-L29」
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FROM 106.38.37.*

专业！
我去找找哈

【 在 zhuantou 的大作中提到: 】
: 心率带比较准，比如 Polar H10，但心率带长时间佩戴不舒服
: 光学的 Polar Verity Sense 是专门针对游泳训练的，多种佩戴方式。和H10对比过，心率反应明显延迟。
: 附件是7-11岁小孩游泳训练的心率，有的小孩平均心率很低，因为短冲后中间休息，心率迅速恢复。
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FROM 106.38.37.*