终于游进了7分钟！
比上次划频稍快了点，比较接近目前的极限能力了，如果对自己再狠一点的话，也许还能快个两三秒，但痛苦程度估计要指数上升了。
短期内不再磕这个距离了，继续练基本功。


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FROM 221.223.101.*