我前两年每次都是500蝶+500其它，而且基本都是戴大掌的蝶，前年游了200多次，去年因为健身房装修三个多月，只游了163次
本来今年打算继续200+的……
500蝶不连续游的话，不累
有一年为了减肚子，每周游3000蝶，其实那会每周只游两次，所以其中一次要游2000蝶，那才是生不如死，坚持了三个月，肚子减掉就没再那么拼了


【 在 obama1 (iTOD) 的大作中提到: 】
坚持了15天，已经感觉很累了
今天就不想去了
【 在 saigis 的大作中提到: 】
: 运动量大吗？
: 运动量太低了吧，我每次都是30圈*50M，主要自由泳，辅助蛙泳+仰泳，偶尔潜水在下面超车。
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