谢谢
翻看了您之前的帖子
强调了分解动作
现在知道了分解动作的重要性

昨天上了一节私教课
教练马上就指出我打腿、划水和呼吸的问题
并且教了我该怎么针对性的去练习

我觉得昨天主要理解了几点
1.趴在岸边竖着打腿体会打腿的感觉
2.两手放在大腿两侧 打腿前进时向两侧转头呼吸
3.练习单侧划水
教练说下节课会带手蹼体会划水



【 在 flyingmoth 的大作中提到: 】
: 我之前好像有几篇文章提过这个问题和相关练习，有兴趣可以翻翻吧，呵呵
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