自由泳靠手臂划水，打腿是协调发力过程，自胯部开始发力像抽鞭子一样
【 在 SYSQP 的大作中提到: 】
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: 练打腿，打个二十来下，腿就掉到池底了。  
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: 这个问题在哪里？ 是不是就是前面的关键词“超直”？  
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发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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FROM 112.10.95.*