有道理
【 在 one4all4one 的大作中提到: 】
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: 看你描述换气有很大问题，我们老师教的时候强调，游自由泳嘴巴就没有闭上的时候。下面说鼻子的更是离谱。  
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: 记住，嘴巴真的不能闭上，在水里不停的做“哈～”这个动作，把所有的气都往出推，水进不去嘴巴。只有排气干净，在出水的短暂时间，才能猛地（注意是猛地）用胸肺发力大吸一口气，这个和蛙
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发自「今日水木 on iOS」
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FROM 202.60.132.*