据说在打腿姿势正确前不建议使用，打腿速度提升可能是腿部力量变强了，而且会强化错误动作
脚蹼是用来提高腿部力量的
累是正常的，速度来源于做功
同样速度自然是省力的
【 在 hawkins 的大作中提到: 】
: 和想象的完全不一样，那种向前冲的走水感太惊人了。另外，原以为这东西是省力的，没想到比不戴累多了。
: 最后，求适合脚蹼的训练方案，谢谢
: 发自「今日水木 on SM-N9600」
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