50米不用换气，拼命抡大臂吧
【 在 hulili (iuiu@ddxy) 的大作中提到: 】
: 标 题: 自由泳50米，45秒，如何提高？
: 发信站: 水木社区 (Mon Oct 19 14:03:16 2020), 站内
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: 年纪大了，膝盖伤了，改游泳锻炼
: 单位正式比赛，50米自由泳45秒，
: 看了视频
: 感觉换气不熟，动作不标准，如何提高？还有多大空间，能进40秒么？
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: ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 121.15.5.*]
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