我觉得还行，哈哈，之前每周五公里，偶尔跑过十公里，五公里能跑到35分钟。现在膝盖疼，想改游泳。

不过，爆发力是比较差。这个怎么能练呢

【 在 WFlying 的大作中提到: 】
: 我觉得体能是第一位
:
: #发自zSMTH-v-@OnePlus5T
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