我周末去试试，我觉得肯定是我动作不对，我抬头比较高，因为以前有一段时间老呛水，所以抬高头换气，这样就会导致上半身出水太多，于是得更用力打腿，恶性循环
【 在 bacillus 的大作中提到: 】
: 我觉得关键就两点，转头换气不抬头，慢打腿，就不会这么累了。累主要是因为打腿，下次你尝试一下不打腿，会发现节省非常多体力。为了腿不下沉，所以要头下沉。这是我从你这个阶段进阶以后的体会。其实和写得多那位意思一样，那位很牛。
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