自由泳女的50米到不了50秒,那肯定是腿的问题,不管体能多差。
女的蛙泳50米到不了60秒,那肯定也是腿的问题(包括节奏),不管体能多差。
自由泳打腿50米1分半肯定是太慢了。
如果觉得累,可以先练浮板打腿25米,先练到5000的量,测时,至少要进35秒,进不了继续打。
先练腿不要加手,打不到35秒加手也是错的,因为身体位置不对。
【 在 mmq1231 的大作中提到: 】
: 今晚游感觉自由泳50米能1分钟
: 打退50米要一分半
: 一分钟内真不容易啊
: ...................
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修改:daturann FROM 115.196.109.*
FROM 115.196.109.*