家附近实在没有游泳长训班，想自己带孩子坚持游泳，目的是锻炼身体，一般游着玩肯定起不到锻炼的效果，所以想问一下参加过游泳长训班的孩子都是怎么训练的？每周训练几次？每次多长时间？训练内容是怎么安排的？孩子是男孩，不到七岁，小学一年级，目前只学了蛙泳，是泳渣，我是妈妈，也只会蛙泳，想训练他一下。
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