啥动作，能否详细描述一下，多谢多谢！！！


【 在 Serge 的大作中提到: 】
: 我去年这时候也是特别严重，手举不起来，去积水潭挂了肩关节专家号，
: 人告诉我少量积液，教我一套动作，经常锻炼，坚持三个月基本就好了，现在完全没问题了。
: 年龄不大也许不用做手术
--
FROM 114.255.206.*