分人。有的人核心稳定，肩关节灵活，自己进步很快，有的人，比如我，自己怎么练也不行。因为自己看不到自己游泳姿势的毛病。你可以先试试，然后再找教练
【 在 adao 的大作中提到: 】
: 都是要靠教练吗

来自 M2003J15SC
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