不用漏出来鼻子。嘴吸气。

初级阶段实际上很多时候你只需要你整个脑袋只有嘴在最高点露出水面就行了。
在之后，其实你的嘴是在扭头形成的一个漩涡里面，一侧头就能吸到空气了。
我的感觉就是，自由泳节奏慢点，头部少出水，反而嘴能够吸气的时间窗口会很长，比蛙泳的吸气时间长好多

【 在 huaxia048 的大作中提到: 】
: 我现在的问题是，转头，鼻子露不出来
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