单边换气问题不大，没游个两小时应该感受不到僵硬与酸痛，对速度影响基本没有，所以不纠结这个，等其他的都练好了之后再说。

可以花钱找个教练带带你，也可以录个视频发出来，游泳这项运动，技术占挺大比重，看到你的问题才好确定练习内容。
【 在 wildwood 的大作中提到: 】
: 怎么练习啊
: 我自己也觉得有点慢
: 而且只会单边换气，用另一边换气就会呛水....
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