每天家里趴床上练动作 你盯着纠正 每天打一千 陆地上练好了再下水
【 在 Drwangpitt 的大作中提到: 】
: 给位大神，我儿子学习自由泳打腿，找教练学过也有一二十次了，打腿膝盖老弯曲，倒是也能前进，可不正规啊，跟教练沟通过，提高也不明显，打腿不过关，手的动作一直没有加上，捉急啊！，大家有啥高见吗？谢谢了！

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