你怕是对hiit有什么误解…  
  
【 在 emeraldluna (emeraldluna) 的大作中提到: 】
:  有人说，游泳是一项“有氧运动”，减脂效果一般。
:  那他是不了解大众泳池里的游泳。
:  他以为的游泳：湛蓝的泳池，一个人匀速运动。
:  实际上的游泳：
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