误解有点大

最多算间歇或者变速

离hiit还差点儿意思了


【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 有人说，游泳是一项“有氧运动”，减脂效果一般。
: 那他是不了解大众泳池里的游泳。
: 他以为的游泳：湛蓝的泳池，一个人匀速运动。
: ....................

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