下半身肯定是绷直的。

腰不一定收紧了，可能欠在这个地方。

【 在 muguanxi (muguanxi) 的大作中提到: 】
: 作为一个常年踢球的人，我负责的说：不要想得太简单，水里的事情和你相像的基本不一样。
: 我如果说核心顶住，收紧核心，不知道你能不能理解
: 先别管那么多吧，打起腿再说
: ...................
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