女的要游那么快干什么嘛，女生最重要是要游得好看
不过我认识的女的千米游进18分的也有几个，也没专门练力量。多练练核心比较重要
女的柔韧性好，很容易做到高平的，把核心练好了，腰就能顶直了。别玩肩驱，用核心力量划划水就很快了

【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 弱问，作为一个瘦弱的女的，想要游泳快，怎么练力量。。。。
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: 来自 LYA-AL00
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