二次打腿太用力的话，很快腰就像断了似的
【 在 muguanxi (muguanxi) 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 练蝶泳
: 发信站: 水木社区 (Wed Jul 14 08:32:27 2021), 站内
:
: 我原来也这样
: 主要是划水太用上肢力量，然后是第二次打腿没发力
: 最近每次都练500蝶腿，打腿能力提高，第二次打水发力，出水省力多了
: 然后想游长一点，就是多飘一会儿，划水少用点力。我现在蝶200还行，再长也不成了
: 本来200蝶，400混和1500自并称三大最累的项目，累是正常的
: --
:
: ※ 来源:·水木社区
http://www.mysmth.net·[FROM: 114.243.219.*]
--
FROM 58.62.52.*