在游泳池里游和在开放水域里游，差别非常大。在游泳池里能连续游上千米的，到了开放水域，可能连100米也游不了。
在游泳池里，水干净、能见度高、水面平稳无浪、水深不深、最多50米就能靠岸、水温标准、无风、有救生员，是非常容易的游泳场景。
到了开放水域，风、雨、水流、温度、离岸边距离、水能见度很差、水很脏、水深不可测、水底可能有杂草淤泥等，难度就大多了。
  

在开放水域，救人或自救，抬头蛙、抬头自、狗刨、踩水，都是非常实用的技能。抬头蛙和抬头自，比大家在游泳池里常游的平蛙、标准自难度大。抬头以后，身体倾斜、（因为头露出水面）浮力变小，游进速度慢、保持平衡的难度大。在游泳池里游平蛙游习惯了，不戴游泳眼镜，可能都游不了。到了开放水域，那个水质，在水下的时候，不戴眼镜，根本睁不开眼。
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