。。。。。就是手砸到水面后，胃这个位置的躯干往下运动一下，腰自然就跟下去了，腿也就打起来了
我感觉这样腰部特别轻松，原来有点拉太满，僵硬。而且似乎打腿幅度不用很大，毕竟是要向前运动的，同样做功，拉长打的躯干长度，减小幅度应该阻力会小点
我是这么理解的

【 在 whitewine 的大作中提到: 】
: 天啊，怎么移动？
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