单臂真没啥用，我刚学的时候就是单臂1000米，我感觉一点用都没，单臂不费力
我体能最好的时候游过一次50米7次，真游不动，体能太差
就是因为量太少，所以那么久了还游成这样
慢慢来吧，游着游着总会进步的，没准应该先练练体能

【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 我觉得如果要练的话，怎么也得有500米的量才行。如果配合游不动的话，单臂也算量
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