这就对了，你自己已经把问题讲出来了
身体姿态问题，腰没挺住
很多身体素质好的人，速度快，把身体位置和姿态存在的问题掩盖了
下一步就针对性练呗，就是一臂放在体侧，一臂划水和换气——同侧划臂换气
再进阶就是异侧划臂换气——不划臂的那一侧换气
还有侧打腿换气，各种换气轮着练
网上有视频教怎么练习的
可以自己拍视频看，也可以找教练一对一
【 在 hulili 的大作中提到: 】
: 我试过一只手前伸，单臂划水，不会呛水，而且感觉比双臂划更省力
: 反倒是如果双手划，左手前伸的时候，换气左手还有点不由自主往下压的感觉，不知道为啥
: 然后一只手固定在大腿的单臂划水，就不行，这个高阶的单臂动作绝对呛水
: ...................
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