我可以尝试下每次去多游几个50米
那天多打了几次自腿,多蝶了两圈,直接抽筋了
体能实在是很渣。。。。
技术提高首先需要足够的量,蝶泳学得慢主要是练的量太少
累死的时候提高最快,可是累死需要毅力,而且累死很影响生活,还有很多其它事要做
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 我原来没太练过蝶,今年上半年也就能蝶个50左右
: 前段看有人长蝶1000,我也琢磨练练蝶泳
: 于是开始练蝶腿+单臂,每次下水(50自腿+50蝶腿)*10
: ...................
--
FROM 115.196.108.*