第一，听教练的
第二，我们初学者学的蛙泳，就是平直打横身体漂在水上，蹬啊蹬的。
你蹬好几次才能漂起来，说明身体没有平直漂，那就是不行的。


【 在 xiaohua1 的大作中提到: 】
:
: 中年大妈学了十几节课，终于能游起来了，只是蛙泳一次蹬腿力气不够，会下沉，需要蹬几次腿才能漂起来，教练让我改，蹬一次腿，回到原点，又游不起来了，好奔溃
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