1、比赛规则,每次手腿动作必须有一次明显上浮,否则算犯规;
2、单次蹬腿会能前进2米以上的才算合格,里面还包括飘的时间,所以从效果和时间
长短来说也都应该呼吸一次了;
3、不是力量不对,你会下沉肯定是别的原因,比如翻脚翻腿不到位,或者收腿太靠前
等等问题。拿板练练,这事儿不难。。。。十几节课效率有点低。
【 在 xiaohua1 () 的大作中提到: 】
: 中年大妈学了十几节课,终于能游起来了,只是蛙泳一次蹬腿力气不够,会下沉,需要蹬几次腿才能漂起来,教练让我改,蹬一次腿,回到原点,又游不起来了,好奔溃
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