蛙泳是个神奇的泳姿，
追求速度，可以筋疲力尽；
放弃速度，可以天荒地老。
老年养生蛙不是盖的，蹬一下漂半天，只要不困都可以一直漂～～
前两天我去游泳，碰见一个特别养生的老头，后面堵了一个大部队……
【 在 biaoyu8 的大作中提到: 】
: 胳膊和腿内侧酸疼，是缺练吗？还是方法不对？呼吸也费劲，经常由于水浪造成口鼻进水。

来自 LYA-AL00
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