我自学的，会自由泳学仰泳觉得不难，但是游快很难，因为我打腿差。撩起来胳膊的时候吐气，一般不会呛水。我现在因为鼻炎必须带鼻夹，就更不存在呛水问题了。对自由泳貌似没啥帮助。好处是可以游200混，感觉还是不错的。

【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 教练觉得我蛙和爬能扑腾200米，算初学入门了，提高什么的是下个阶段的事。还剩几次课，想教仰泳。我一开始很抵触，因为这玩意儿容易呛水，在人多的游泳馆没卵用还安全系数低。最最最重要的是我自由泳还处于狗刨水平^_^
: 然后他就不知道该教什么了。他觉得初学的话技术动作教完了，提高的话力量和水感还远远远不行，教了也白教……俺这小城市教初学游泳都是教个初学水平，要想游得标准又流畅，光上几次课是不可能实现的。
: 看梦觉视频，也说是自由泳想提高，必须四种泳姿都能搞个50米。因为爬蝶仰相辅相成。
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