目前能游100米了，但大腿内测筋抻了，自创蛙手蝶腿式游法。

【 在 ap9 的大作中提到: 】
: 要区分酸和疼。酸加痛减麻不练。
: 但我感觉你现在肯定是动作不对，建议找个教练来给你看看动作，指导指导。或者拍个视频发上来也行。
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