哈哈哈，我们理工科就是喜欢量化，这样解释起来比较清楚
进入瓶颈之后提高一分钟很困难
从20分以内到18分以内可能就意味着水感力量柔韧性协调性专注力全方位碾压

【 在 chwxp 的大作中提到: 】
: 看了这么多，你这个量化的说法有道理。举我自己为例，1000米自最好的时候在19分左右，每50米划水在40下以内。但50米蝶非常累，100米蝶应该游不下来，而且还是在肩部柔韧性不太差的情况下。
: 真心觉得1000米自达到一定水平再开始学蝶，而且每天练开肩。其他力量训练肯定要加强，引体向上，核心，打腿等。
: - 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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修改:daturann FROM 60.176.63.*
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