想想鱼尾巴，怎么摆怎么有
脚踝灵活，脚掌不就是鱼尾巴，上踢下踢都有向后的分量

【 在 fie 的大作中提到: 】
: 我感觉抬腿是直腿向上，实际上是向屁股方向抬腿，这时候不会有前进的作用力，经过水平线以后甚至是反向作用力，是吗？
: 然后大腿下压大概10度，小腿和水形成一个角度，接着小腿和脚背下压，有一个向后打水的分量，靠这个前进，是这样吗
: 但我看有的地方说抬腿也是前进的，为什么呢
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