有我给你垫底
每次打腿25米要40秒，打完要休息2分多钟才能继续。
我记得刚开始打的时候休息更久。。
今天无意看到一个，说自己打腿50米需要1分30秒，每次要休息10秒才能继续打。
一次下水总共10趟打500米
老师就说打腿姿势很标准，50米进60秒没问题，让她练练25米短冲。
问她25米多少秒，说没练过这个，大概40多秒吧。
感觉就是，她的起点是我的终点。。。
【 在 zdx1314 (zzzzzzzzzz) 的大作中提到: 】
: 打腿就只能坚持不停打地练习吗，打腿是在太累了，今天打了4个25，腿就感觉不是自己的了，后面再练其他的都没力气了。
: 发自「今日水木 on LYA-AL00」
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