那还是没练大
练更大就该睡不着了。。。。

【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我觉得最好是晚上游泳，游完刷一会儿手机就睡觉，睡眠质量超好
: 中午游，不能太卖力，完全就是保持健康那种
:
--
FROM 27.38.9.*