其实抡大腿好像也不对吧，正确的发力起始点应该是腰或者说屁股。你这就是反方观点的印证，但我个人支持正方，你再练半年可能就非常标准了。
  
【 在 cnbird (阿七) 的大作中提到: 】
:  这个似乎体现了教练的重要性，有教练，那么就可以两手抓两手都要硬。
:  作为没有教练且意志力薄弱的我，量也不行，动作也不正确。。。
:  
:  最近练习打腿的步骤如下
--
FROM 123.113.98.*