就是每次都能发现自己有所进步，当然有的没的我都会找一两个出来算上:(

今天游泳就是单次连续蛙泳最长，以及总游泳距离最长。另外蛙泳动作改善明显，按照这个频次其实最长单次连续游泳距离还可以再加点达到2km问题不大，不过人懒了，留着以后慢慢在创造各种“进步”去。

感觉对于自己来说，这是一个很好的激励自己不断继续游泳的方式。

当然具体数值就不说了，菜鸟必须的保有藏拙的权力不是。
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