游的过程中才会体会姿势。我上下水／冲刺／巡航／超人的动作都不同，仅仅靠教练讲，是没用的，一定是水性／体能到了那个程度，才能做出正确的动作
【 在 HBaiBai 的大作中提到: 】
: 动作错了太容易受伤。有条件一定要找教练

来自 VOG-AL00
--
FROM 114.245.109.*