你脸对着墙，站成一个十字架的形状。
然后以一个肩膀为顶点，身体加一个胳膊转向外，只留一个胳膊贴墙。
你应该没什么难度的
其实我也不好，如果好应该比90度大

【 在 ap9 的大作中提到: 】
: 没懂
:
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修改:daturann FROM 101.71.38.*
FROM 101.71.38.*